خنده هیستریک چیست؟ (بررسی معنی، علائم، علت و درمان موثر)

عصبانی و ناراحت است؛ اما با صدای بلند می‌خندد، در حالی که یک اتفاق ناراحت کننده را تجربه کرده است لبخند می‌زند، رفتارش با خلق و خویش تناسب ندارد، ناخودآگاه می‌زند زیر خنده، در یک موقعیت استرس‌زا پرتحرک می‌شود و بلند بلند می‌خندد و نمی‌تواند خود را کنترل کند و موارد دیگری که ممکن است باعث تعجب خود فرد و اطرافیانش شود و کسی علت آن را نداند. این نوع خنده‌ها ممکن است خنده هیستریک باشد که به صورت کاملا ناخودآگاهانه در شرایط هیجانی، پراسترس و تنش بروز می‌کند. بسیاری از افراد نمی‌دانند  خنده هیستریک چیست؟ آیا بیماری می‌باشد؟ در چه شرایطی آسیب‌زا است؟ علت آن چیست و چگونه درمان می‌شود؟ تشخیص این موضوع به دقت و تخصص نیاز دارد و در شرایطی فرد برای درمان باید تحت روان درمانی قرار بگیرد.

خنده هیستریک چیست؟ خنده‌ای کاملا ناآگاهانه است که در موقعیت‌های پرتنش و استرس‌زا که فرد سرشار از انواع هیجانات است بروز می‌کند و فرد کنترلی بر روی آن ندارد. خنده هیستریک غیرعمدی است و گاهی افرادی که به بیماری هیستریا مبتلا نیستند نیز در موقعیت‌ها و شرایط مختلف بروز می‌دهند؛ بنابراین لزوما بیماری نیست و ممکن است سازگار یا ناسازگارانه باشد و این چیزی نیست که شما با خنده بلند و نامتناسب کسی متوجه شوید. در شرایطی ممکن نوعی انکار و یا ناشی از حس انتقام باشد. به عنوان مثال فردی با رفتار و گفتار خویش شما را ناراحت و خشمگین نموده است؛ شما به جای ابراز هیجانات خود، شروع به خندیدن می‌کنید. با این کار هیجانات واقعی خویش را نادیده‌انگاشته‌اید و ممکن است این هیجانات در جای دیگری فرد کنترل خشم خود را از دست بدهد و به صورت کینه و انتقام خود را نشان دهد. در مواردی نیز خنده‌های عصبی باعث شرم و خجالت در افراد می‌شوند و از طرفی نیز ممکن است مکانیسمی برای پوشاندن احساس شرمندگی باشد.

اینکه علت خنده هیستریک چیست به موارد متعددی بستگی دارد که ممکن است ناشی از تجارب یا تروماهای دوران کودکی باشد. به عنوان مثال بسیاری از ما جمله مگر بچه‌ای که گریه می‌کنی را بارها شنیده‌ایم؛ لذا در ناخودآگاه ما ثبت شده است که تو نباید گریه کنی! پس به جای گریه ممکن است در حالی که بغض گلویمان را فشار می‌دهد با صدای بلند شروع به خندیدن نماییم. این خنده، عصبی است که از هیجانات اولیه ما ناشی می‌شود و به صورت ناخودآگاهانه جایگزین هیجاناتی می‌شوند که در حال تجربه آن‌ها هستیم. از جمله علت خنده هیستریک می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

مکانیسم دفاعی است

در بسیاری از موارد، خنده‌ عصبی نوعی مکانیسم دفاعی است که به صورت ناخودآگانه ابراز می‌شود. هنگامی که فرد به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه نمی‌تواند هیجانات واقعی خود را بپذیرد و با آن‌ها کنار بیاید . مثلا فردی که با فقدان عزیزی دست و پنجه نرم می‌کنند به جای سوگواری می‌خندد! علت این خنده هیستریک چیست؟ نوعی مکانیسم دفاعی برای اجتناب از تجربه احساسات ناشی از فقدان می‌باشد و درصورت نیاز فرد باید مشاوره افسردگی دریافت نماید.

یک راهکار مقابله‌ای است

انواع سبک‌های مقابله‌ای سالم و ناسالم برای مواجهه با شرایط و موقعیت‌های مختلف در زندگی وجود دارد. افرادی که با خنده‌های عصبی به رفتار و گفتار دیگران واکنش نشان می‌دهند از آن به عنوان یک راهکار مقابله‌ای فوری و موقت استفاده می‌کنند تا با شرایط موجود سازگار شوند و مورد پذیرش قرار بگیرند. زیاد خندیدن از نظر روانشناسی ممکن است بیماری هیستریک باشد یا نباشد! اگر به صورت افراطی و ناسازگار با موقعیت باشد بیماری است و باید به دنبال درمان باشید.

ناشی از سرکوب هیجانات است

هنگامی که هیجانات خود را سرکوب می‌کنید ممکن است به شیوه‌های دیگری ابراز شوند که ممکن است با موقعیت سازگار نباشند و ناهنجار تلقی گردند. در معنی خنده هیستریک چیست؟ گفتیم خنده عصبی است که ناخودآگاهانه ابراز می‌شود. به عنوان مثال فرض کنید دوست شما در جمع حرفی زده که شما را خشمگین نموده است؛ شما به جای پرخاشگری هیستریک می‌خندید. این موضوع سلامت روانی شما را به مخاطره می‌اندازد.

درمان هیستریک با رویکردهای مختلف روان‌درمانی همچون طرحواره درمانی، شناخت درمانی، هیجان‌مدار و… انجام می‌شود. هدف از درمان کنترل نوسانات خلقی، تجربه هیجانات اولیه و ثانویه و تغییر و اصلاح تحریف‌های شناختی می‌باشد. به طور کلی اینکه درمان خنده هیستریک چیست؟ به ریشه این رفتار و رویکرد درمانگر بستگی دارد. از جمله شیوه‌ها و راهکارهای بهبود این رفتار عبارتست از:

• شناخت هیجانات اولیه و ثانویه و توانمندسازی مراجع برای شناسایی طرح‌های هیجانی و تعدیل و اصلاح آن‌ها که از طریق مشاوره تلفنی و حضوری انجام می‌شود و مانع از سرکوب هیجانات می‌شود.
• افکار و طرحواره‌های مراجع ارزیابی می‌شوند تا تحریفات شناختی و افکار خودآیند منفی مربوط به ابراز هیجانات شناسایی و ارزیابی شوند. سپس درمانگر از طریق گفتگوی سقراطی و سایر تکنیک‌های درمانی به اصلاح باورها و طرحواره‌های مراجع کمک می‌کنند.
• خنده های هیستریک یعنی چه؟ نوعی اجتناب هیجانی نیز می‌باشد. در درمان خنده عصبی فرصتی برای افراد فراهم می‌شود تا از طریق صندلی خالی و سایر فنون موجود در مشاوره فردی گشتالت درمانی و درمان‌های تجربه‌گرا فرصت تجربه هیجانات سرکوب شده و گشتالت‌های ناتمام فراهم می‌شود که در مقابله سالم با شرایط تنش‌زا و اضطراب به مراجع کمک می‌کند.
• فروپاشی روانی چیست؟ زمانی اتفاق می‌افتد که افراد تحت تنش و اضطراب شدید قرار می‌گیرند و برای فرار از این موقعیت ممکن است به خنده عصبی روی بیاورد. در درمان خنده های هیستریک، تکانه‌ها و عوامل زیربنایی رفتار، شناسایی و ارزیابی می‌گردند.
• در نهایت نیز ممکن است فرد برای درمان به مصرف دارو نیاز داشته باشد که توسط روانپزشک تجویز می‌گردد؛ لذا اینکه چه کسانی نیاز به روانپزشک دارند؟ افرادی هستند که باید برای درمان، داروهای اعصاب و روان مصرف نمایند.
• مفهوم سازی خنده کودکان اوتیسم با سایر اختلالات هیستری متفاوت می‌باشد.

قبل از پاسخ به این باید ببینیم علت خنده هیستریک چیست؟ و بسیار به موقعیت بستگی دارد. چنانچه خنده عصبی ناساگار با موقعیت باشد و با اختلال دو قطبی همراه باشد ممکن است نشان دهنده اختلال باشد که نگران‌کننده است و فرد باید تحت درمان قرار بگیرد. اینکه فردی همیشه در موقعیت‌های تنش‌زا می‌خندد و به جای تجربه هیجانات خود همچون خشم، غم، ترس، شرم و… به صورت عصبی می‌خندد باعث انباشت هیجانی و فوران هیجانات در زمان و مکان نامناسب می‌شود و ممکن است با مشکلات روان‌تنی و بیماری‌های خود ایمنی همراه گردد. برای تشخیص بیماری حتما باید به متخصص مراجعه نمایید. بیماری هیستری می‌تواند زندگی را مختل نماید و با شرم و خجالت و گوشه‌گیری همراه گردد. از جمله علائم بیماری هیستری می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

• واکنش‌های احساسی شدید و ناگهانی که با خنده‌های بی‌امان یا گریه‌های کنترل‌ناپذیر همراه است.
• فرد ممکن است علائم جسمانی همچون بی‌حسی و ضعف در اندام‌ها را تجربه نماید.
• رفتارهای نمایشی نشان می‌دهد تا جلب توجه کند.
• در موارد نادر ممکن است بیمار، دچار فراموشی موقت شود.

خنده هیستریک چیست؟ خنده عصبی ناخودآگاهانه و کنترل‌ناپذیر است که در شرایط پرتنش و اضطراب‌زا تجربه می‌شود. افراد به صورت ناخودآگاه از این رفتار به عنوان مکانیسمی برای فرار از موقعیت کنونی استفاده می‌کنند تا بهتر با شرایط سازگار شده و مقبول واقع شوند. علت آن بسیار متفاوت می‌باشد و توسط متخصص باید ارزیابی گردد و در صورت تشخیص اختلال، پروسه درمان طی شود. در مرکز مشاوره باتابان، روانشناسان و مشاوران مومن، متعهد و متخصص در کنار شما هستند. در هر کجای ایران و خارج از ایران که هستید وقت رزرو نمایید و از خدمات حضوری و غیرحضوری مرکز بهره‌مند شوید. اگر سوال و ابهامی دارید از طریق تماس و کامنت با پشتیبانان مرکز در ارتباط باشید.