چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم؟ (7 روش برگرداندن رابطه)

یکی از مشکلاتی که می‌تواند برای زوجین چالش جدی ایجاد کند، سرد شدن در روابط عاطفی یا جنسی است. این مشکل ممکن است برای هر یک از زوجین ایجاد شود و اثرات بسیار ناخوشایندی داشته باشد. با این حال، زمانی که این مشکل برای مردان ایجاد می‌شود، می‌تواند تأثیر بسیار منفی در روحیه‌ی زنان داشته باشد. زیرا، معمولاً تمایلات جنسی در مردان قوت بیشتری دارد. همچنین، احساس طرد شدن، جذاب نبودن، فکر به وجود خیانت و … را در زنان ایجاد می‌کند. بنابراین، مهمترین دغدغه‌ی زنان این است که چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم تا بتوانیم گرمی را به فضای زندگی بازگردانیم؟ همچنین، در زوج درمانی هیجان مدار چه دلایلی برای سردی جنسی مردان گفته شده است؟

بهتر است ابتدا تعریف خود را از سرد شدن مردان بیان کنیم. برخی از افراد ممکن است همسر خود را گرم و صمیمی تلقی کنند. در حالی که، فرد دیگری همسر خود را با همین خصوصیات و تمایلات سرد مزاج بداند. پس، تعریف این مشکل، بستگی به زوجین دارد. اینکه هر کدام از زوجین چه ویژگی‌هایی دارند؟ میزان تمایلات جنسی آن‌ها چقدر است؟ در روابط عاطفی بیشتر چه سبکی را ترجیح می‌دهند؟

گاهی شما احساس می‌کنید روابطتان سرد شده است اما همسرتان چنین برداشتی را ندارد. برای اینکه بتوانید این مشکل را برطرف کنید:

• به هیچ عنوان او را سرزنش نکنید.
• نقاط ضعف او را برجسته نکنید.
• از بحث و جدل برای ثابت کردن سردی روابط خود پرهیز کنید.
• این مشکل را با دیگران در میان نگذارید.
• در مقابل، به دنبال کشف علت سردی روابط همسر خود باشید.
• به یک سکس تراپ ماهر مراجعه کنید. آیا می‌دانید سکس تراپی چیست؟
• هر چند نوع رفتار شما با این شرایط همسرتان براساس صحبت‌های مشاور جنسی تعیین می‌شود، با این حال به او روحیه بدهید.
• از توانمندی‌های او تعریف کنید.
• رابطه جنسی خود را بررسی و از رفتارهای سرد کننده جنسی بپرهیزید.

برای حل این مشکلات ابتدا باید ریشه آن‌ها بررسی شود. در واقع، نوع مداخلات برای اینکه متوجه شویم چگونه مردی که سرد شده را برگردانیم، به علت مشکل بستگی دارد. در ادامه در رابطه با علت‌هایی که موجب سردی روابط می‌شوند بیشتر صحبت خواهیم کرد. با این حال، مداخلات درمانی در روانشناسی ازدواج در 2 دسته قرار می‌گیرند:

1.     مداخلات روانشناختی

برای حل مشکلات مربوط به سردی جنسی یا عاطفی در روابط، معمولاً ابتدا به مشاوره خانواده مراجعه می‌شود. بسیاری از این مشکلات به نوع روابط زوجین باز می‌گردد. گاهی الگوی تعاملی افراد ناکارآمد است. در نتیجه، هر گفت‌وگویی به یک چالش تبدیل می‌شود. از طرفی، گاهی زوجین از مشکلاتی مانند تحقیر، انتقاد، خودسرزنشی، اعتماد به نفس پایین، اضطراب، کمالگرایی، اهمالکاری و … رنج می‌برند. در چنین شرایطی، ابتدا باید زوجین مورد بررسی قرار گیرند تا علت اصلی مشکل آن‌ها مشخص شود. در نهایت، متناسب با نوع مشکل از راهکارهای تخصصی و تکنیک‌های دقیق برای حل مشکل آن‌ها استفاده شود. به نوعی، تا سلامت روانشناختی افراد به سطح قابل قبولی نرسد، نمی‌توانیم انتظار گرمی و صمیمیت در روابط جنسی یا عاطفی زندگی مشترک را داشته باشیم.

 اما، برخی افراد برای اینکه به نتیجه برسند چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم، از گفت‌وگو با دوستان، افراد غیر حرفه‌ای و یا تجارب آنلاین کمک می‌گیرند. در حالی که، یک مشکل باید از ریشه حل بشود. حتی اگر برخی راه‌کارهای موقت را هم به کار ببرید. ممکن است اضطراب همسرتان دوباره سردی در روابط را بازگرداند. در حقیقت، راه اینکه بدانیم چگونه در رابطه عاشقانه موفق باشیم به مراجعه و استفاده از مشاوران آموزش دیده باتابان نیاز دارد. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا متناسب با روحیات و شرایط همسر خود بهترین اقدامات را برای بازگرداندن گرمی به روابط خود انجام دهید.

2.     مداخلات دارویی

در روانشناسی مردان بداخلاق برای حل مشکلات برخی از افراد استفاده از داروهای مختلف توصیه می‌شود. در واقع، گاهی یک مشکل زیربنای فیزیولوژیکی دارد. در این شرایط نباید در مقابل مصرف دارو مقاومت کنید. حتی گاهی برخی اضطراب‌های شدید باید با دارو تحت کنترل قرار گیرند تا مشکل سردی روابط همسران برطرف شود. بنابراین، پس از بررسی روانشناختی مشخص می‌شود که میزان نیاز به دارو چقدر است. در این میان علاوه بر داروهایی که در طب کلاسیک مورد استفاده قرار می‌گیرد، در طب سنتی نیز به بررسی مزاج و طبع افراد پرداخته می‌شود. اگر طبع همسران با غلبه سردی مواجه شده باشد، به احتمال بیشتری سردی در روبط را تجربه می‌کنند. در نهایت، اصلاح طبع با طب سنتی نیز می‌تواند در کنار درمان‌های روانشناختی به کار رود.

شاید این تردید هنوز برای شما باقی مانده باشد و ندانید چگونه مردی که سرد شده را برگردانیم و اصلاً چنین چیزی قطعیت دارد؟ خوشبختانه درمان‌های مختلف در این حیطه موفقیت‌های بسیاری داشته‌اند. اما، گاهی تجارب شخصی دیگران شما را به نتیجه گیری غلط می‌رساند و احساس می‌کنید شاید این مشکل برطرف نخواهد شد. در حالی که، اینطور نیست. افراد ممکن است در شرایط مختلفی مانند،

• اختلال نعوظ (ناتوانی جنسی)
• تجربه خیانت در رابطه
• تاخیر در انزال (ناتوانی در انزال در حین مقاربت)
• الگوهای تفکر منفی (خشم، وابستگی، ترس از صمیمیت، یا احساس طرد شدن)
• بارداری همسر
• مشکلات روانی (افسردگی، اضطراب، عزت نفس پایین)
• فشار کاری
• استفاده بیش از حد از الکل و مواد مخدر
• بیماری مزمن
• درد و خستگی
• عوارض جانبی داروها (به ویژه داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج)
• تغییرات هورمونی
• تستوسترون پایین (در زنان و مردان)

و… دچار سردی در روابط جنسی و عاطفی شوند. با این حال، برای هر یک از مشکلات گفته شده درمان متناسب و اثر گذار وجود دارد.

برای مردان داشتن یک رابطه‌ی زناشویی مطلوب بسیار مهم است. بنابراین، زمانی که احساس کنند این رابطه برایشان خوشایند نیست یا کیفیت لازم را ندارد، در روابط عاطفی نیز سرد می‌شوند. بنابراین، شناختن عوامل سرد کننده مردان در روابط به ما کمک می‌کند بفهمیم چگونه مردی که سرد شده را برگردانیم. این عوامل عبارتند از:

برخی زنان رفتارشان نشان دهنده عدم علاقه جنسی است

رابطه جنسی یکی از روش‌هایی است که تعداد زیادی از مردان ضعف خود را نسبت به همسرشان با آن ابراز می‌کنند. بنابراین، زنانی که رفتارشان نشان دهنده بی‌علاقگی به رابطه یا خطاکار بودن مرد است، احساس شرمندگی را در او ایجاد می‌کنند. در حقیقت، چون مردان متنفرند از اینکه اشتباه کنند، این تصور را دارند که اگر با عرضه بودم می‌توانستم میل زیادی در همسرم ایجاد کنم. پس، رفتار زن می‌تواند پیام‌های زیادی داشته باشد. حتی اگر به رابطه علاقه دارید اما روش ابراز آن را نمی‌‌دانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید.

زنانی که به خود توجه نمی‌کنند موجب سرد شدن روابط عاطفی می‌شوند

مردان بیش از زنان به حس بینایی توجه می‌کنند. در حقیقت، برای آن‌ها تحریک شدن از طریق دیدن آسان است. به همین دلیل، با دیدن دل‌زده هم می‌شوند. برخی از مهمترین شکایات مردان که زنان به آن توجه نمی‌کنند:

• موهای زائد اصلاح نشده
• موهای دور لب (سبیل)
• بوی بد دهان
• رژیم غذایی ناسالم
• لباس کهنه
• موهای نامتعارف (بیش از حد بی‌رنگ، بیش از حد فر و غیره)
• پوشیدن لباس‌های کهنه با رنگ‌های زننده
• چربی شکم
• بوی تند بدن
• پوست بد و پوشیده از مواد آرایشی

بنابراین، زنان با توجه به خود و آراسته بودن نشان می‌دهند که ارزشمند هستند. در نتیجه، مردان تمایل بیشتری به برقراری روابط عاطفی یا جنسی با آن‌ها دارند.

زنانی که بدن خود را دوست ندارند در سردی عاطفی مردان مؤثرند

یک اشتباه بسیار رایج در میان زنان، شکایت از ظاهر خود است. ممکن است از این جملات استفاده کنید “شکمم را دوست ندارم” ، “چرا موهام این مدلی است” و یا “چیکار کنم پوستم بهتر بشود”. وقتی یک زن احساس جذاب بودن ندارد، برای مرد دلزدگی ایجاد می‌کند. پس، اگر مایلید بدانید چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم، اعتماد به نفس داشته باشید. بیشتر از همسر خود بپرسید که از چه چیزی در بدن شما بیشتر خوشش می‌آید؟

مردان، زنانی که خیلی جدی هستند را دوست ندارند

مردان عاشق زنان شوخ طبع هستند. به ویژه زمانی که بتوانند آن‌ها را از دست خودشان به خنده وادار کنند. حس شوخ طبعی یک مرد بخش مهمی از ساختار روانشناختی اوست. مردها با احساس فشار اینکه می‌خواهند مسئول و موفق باشند، به خودشان خیلی سخت گیری می‌کنند. در نتیجه، برای ایجاد احساس راحتی به خنده نیاز دارند. شوخی کردن و سر به سر گذاشتن از روش‌های مردان برای رهایی از فشارهای عاطفی است. زنانی که خیلی جدی هستند باعث می‌شوند مردان احساس تحقیر کنند یا القا کنند که فهم بالاتری دارند. مردان هیچ یک از این حالات را دوست ندارند. پس، شما هم سخت نگیرید. یاد بگیرید از دست خود بخندید. هم در رختخواب و هم بیرون آن به دختر کوچولوی درون خود بیشتر میدان بدهید. این روش به شما کمک می‌کند بدانید چگونه مردان را بعد از جدایی دلتنگ کنیم.

وابستگی عاطفی در زنان برای مردان جذاب نیست

هر چه بیشتر یک زن احساس نیازمندی و دل‌بسته بودن داشته باشد، یک مرد بیشتر احساس مسئولیت می‌کند تا او را نجات دهد. در نتیجه، او تبدیل به والدین می‌شود و شما به بدل بچه او تبدیل می‌شوید. در نتیجه، تمایلات جنسی و به دنبال آن عاطفی ناپدید می‌شود.

زنان سطحی و کسل کننده در سردی روابط عاطفی مردان مؤثرند

شاید برخی تصور کنند با رسیدگی به وضع ظاهر می‌توانند برای همسر خود دوست داشتنی‌تر باشند. اما، مردان عاشق زنانی هستند که به جای پرداختن بیش از حد به ظاهر برای افزایش سطح اطلاعات خود اقدام کنند. این زنان مردان را نسبت به خود راغب می‌کنند. در نتیجه، روابط عاطفی بهتری برقرار می‌کنند. بنابراین، اینکه چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم با پرداختن بیشتر به مطالعه و افزایش آگاهی قابل دستیابی است.

بسیاری از مشکلاتی که در روابط زناشویی ایجاد می‌شود را می‌توان با آگاهی بیشتر از ایجاد آن‌ها پیشگیری کرد. بنابراین، اگر مایلید بدانید مردان چه زنانی را فراموش نمیکنند و روابط خود را به گرمی با آن‌ها ادامه می‌دهند، از روش‌های زیر استفاده کنید:

• علائق همسر خود را در زمینه‌های مختلف کشف کنید.
• بدانید در روابط جنسی یا عاطفی چه چیزهایی برای او مطلوب است و همان را انجام بدهید.
• شاداب، باانرژی و امید بخش باشید تا بتوانید از خستگی و فرسودگی فضای رابطه خود پیشگیری کنید.
• بیشتر به خودتان اهمیت بدهید و همسرتان را با تحریک بصری لازم راضی نگه دارید.
• در رابطه با مسائلی که ذهن همسرتان را مشغول می‌کند با او گفت‌وگو کنید.
• از بهانه‌گیری و غر زدن پرهیز کنید. در مقابل، خواسته‌های خود را واضح و همدلانه مطرح کنید.

زمانی که یک مشکلی در روابط ایجاد می‌شود، مهمترین قدم آن است که به آن اعتراف کنید و به دنبال برطرف کردن آن باشید. در حقیقت، در چرخه ناکارآمد فرسودگی و بی‌انگیزگی قرار نگیرید. در این مقاله دانستیم که مشکلات سردی روابط علت‌های متفاوتی دارد و آموختیم چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم که خوشبختانه تدابیر درمانی بسیاری برای آن وجود دارند. بنابراین، در مواجهه با این مشکلات متوقف نشوید. پرقدرت‌تر از گذشته برای گرمی و شادابی روابطتان تلاش کنید. حتماً موفق می‌شوید. در هر زمانی که خواستید می‌توانید از مشاوران روابط عاطفی و جنسی باتابان نیز کمک بگیرید.