قرار اول میتواند تجربهای هیجانانگیز اما استرسزا باشد. شما میخواهید تأثیر خوبی بگذارید، اما از طرفی هم نمیخواهید مکالمهتان تصنعی یا غیرطبیعی به نظر برسد. مهارت در شروع گفتگو و ادامهی آن، بخش مهمی از موفقیت در اولین ملاقات به قصد ازدواج است. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال مشاوره روابط عاطفی هستند تا بدانند در قرار اول چه بگوییم و چگونه فضای مناسبی برای شناخت بهتر ایجاد کنیم و ازدواج موفقی را تجربه کنیم. قرار ملاقات سازنده میتواند استرس را کاهش داده و اعتماد متقابل را شکل دهد.
به نظر شما در قرار اول چه سوالاتی بپرسیم تا شناخت بهتری از طرف مقابل پیدا کنیم؟ آیا باید به علایق شخصی بپردازیم یا مستقیماً دربارهی ارزشها و اهداف زندگی صحبت کنیم؟ سؤالات مناسب نه تنها به درک بهتر شخصیت طرف مقابل کمک میکنند، بلکه نشان میدهند شما فردی علاقهمند به شناخت عمیقتر هستید. در ادامه به برخی نکات کلیدی دربارهی نحوهی گفتگو و سؤالات مفید برای قرار اول به منظور ازدواج میپردازیم.
وقتی صحبت از قرار اول میشود، بسیاری از افراد نمیدانند دقیقاً چه بگویند و چگونه مکالمه را پیش ببرند. در فرهنگ ما اولین ملاقات برای ازدواج اهمیت زیادی دارد، زیرا بسیاری از افراد آن را به عنوان فرصتی برای شناخت اولیه و ارزیابی میزان تناسب شخصیتی میبینند. لذا داشتن یک گفتوگوی و هوشمندانه، میتواند تأثیر بسیار زیادی در ادامهی رابطه داشته باشد.
اما در قرار اول چه بگوییم که هم طبیعی به نظر برسد و هم به شناخت بهتر کمک کند؟ مهمترین اصل، ایجاد فضایی محترمانه است که هر دو نفر احساس خوبی داشته باشند. بهتر است صحبت را با موضوعات کلی آغاز کنید و سپس به تدریج مکالمه را عمیقتر کنید. فراموش نکنید که در فرهنگ ما، روابط معمولاً با در نظر گرفتن جنبههای خانوادگی و اجتماعی شکل میگیرند. بسیاری از افراد به دنبال شریکی هستند که نه تنها با علایق شخصیشان هماهنگ باشد، بلکه از نظر ارزشهای خانوادگی نیز تناسب داشته باشد.
در کنار این موضوع دانستن این نکته که در قرار اول چه سوالاتی بپرسیم نیز اهمیت زیادی دارد. برای شناخت عمیقتر، بهتر است سؤالاتی بپرسید که نشاندهنده نیاز و معیارهای شما باشد. برای مثال، میتوانید دربارهی ارزشهای زندگی، دیدگاه طرف مقابل نسبت به آینده، یا اولویتهای او در زندگی بپرسید. همچنین، برای شروع رابطه چه سوالاتی بپرسیم که باعث شود شناخت بهتری از شخصیت فرد مقابل داشته باشیم؟ پرسیدن سؤالاتی دربارهی نحوهی گذراندن اوقات فراغت، معیارهای ازدواج و… میتواند سرنخهای خوبی دربارهی میزان هماهنگی شما با یکدیگر بدهد.
لازم است مکالمه بیش از حد رسمی یا پرسشوپاسخگونه نشود. به جای آنکه مکالمه را مانند یک مصاحبه جلو ببرید، بهتر است آن را به شکل گفتوگویی تعاملی مدیریت کنید. برای مثال، اگر طرف مقابل دربارهی علاقهاش به سفر صحبت میکند، شما هم میتوانید از تجربههای شخصی خود بگویید. در قرار اول چه بگوییم تا طرف مقابل احساس راحتی بیشتری کند؟ پیشنهاد میشود از موضوعات حساس مانند عقاید شخصی سنگین پرهیز کنید، مگر اینکه فضای مکالمه به سمت آنها کشیده شود و دو طرف تمایل به ادامهی بحث داشته باشند. لذا در قرار اول، به این فکر کنید که آیا طرف مقابل میتواند در درازمدت یک همسر مناسب برای شما باشد یا خیر.
در قرار اول با یک پسر چه بگوییم که نشاندهندهی شخصیت و دیدگاه ما باشد؟ یکی از نکات مهم این است که خودتان باشید و سعی نکنید چیزی را که نیستید نشان دهید. بسیاری از پسران به دنبال فردی هستند که در کنار جذابیت ظاهری، شخصیت منحصربهفردی داشته باشد. پس بهجای تلاش برای جلب توجه مصنوعی، روی بیان دیدگاهها و ارزشهای واقعی خود تمرکز کنید.
اگر دربارهی موضوعی نظر خاصی دارید، آن را با احترام و صداقت بیان کنید. در عین حال، توجه داشته باشید که صحبت کردن بیش از حد دربارهی خودتان ممکن است باعث شود طرف مقابل احساس کند که مکالمه یکطرفه شده است. به همین دلیل، بهتر است تعادل را حفظ کنید و از او نیز دربارهی علاقهمندیها و نظراتش سؤال بپرسید.
یکی از چالشهای رایج این است که در قرار اول چه سوالاتی بپرسیم تا شناخت بهتری از فرد مقابل پیدا کنیم. سوالات زیر میتوانند به درک بهتری از شخصیت طرف مقابل کمک کنند:
• بزرگترین هدف تو در زندگی چیست؟
• چه چیزی در زندگی بیشترین انگیزه را به تو میدهد؟
• چگونه دوست داری وقت آزادت را بگذرانی؟
در عین حال، اگر از قبل روی او کراش داشتهاید، بهتر است احساسات خود را مدیریت کنید و اجازه دهید گفتگو بهصورت طبیعی پیش برود. فشار آوردن بیش از حد برای جلب توجه، میتواند تأثیر معکوس داشته باشد. کراش یعنی چی؟ کراش معنی علاقهی پنهانی به کسی است.
در آداب و رسوم ما، بسیاری از افراد برای شروع یک رابطهی عاطفی به دنبال مشاوره زندگی هستند تا بدانند آیا این آشنایی میتواند منجر به یک رابطهی پایدار و متناسب با ارزشهایشان شود یا خیر. بنابراین، در قرار اول نهتنها گفتوگو باید صمیمانه و جذاب باشد، بلکه باید به شما کمک کند تا تشخیص دهید آیا طرف مقابل از نظر فکری، اخلاقی و فرهنگی با شما همخوانی دارد یا نه. در نهایت، مهمترین اصل در در قرار اول چه بگوییم این است که خودتان باشید.
توصیه میشود در قرار اول سوالات زیر را بپرسید:
1- در زندگی به دنبال دست یابی به چه اهدافی هستی؟
2- مهمترین ارزشهایی که در یک رابطه برایت اهمیت دارند چیست؟
3- چه چیزی باعث میشود در زندگی مشترک احساس خوشبختی کنی؟
4- ترجیح می دهی اوقات فراغتت را چگونه بگذرانی؟
5- وابستگی و استقلال به خانواده در چه میزان است؟
وقتی برای اولین بار با یک دختر ملاقات میکنید، طبیعی است که به دنبال ایجاد تأثیر مثبت باشید. اما در قرار اول بهتر است چه بگوییم؟ در فرهنگ ما ایرانیان، بسیاری از دختران علاوه بر جذابیت ظاهری، به نوع صحبت کردن، طرز تفکر و میزان احترام طرف مقابل توجه ویژهای دارند. لذا بهتر است گفتوگو را با موضوعات سبک و مثبت آغاز کنید، مثل علاقهمندیها، اهداف شخصی یا تجربیات جالب زندگی.
اما در قرار اول با یک دختر چه بگوییم که تأثیر خوبی داشته باشد؟ مهمترین نکته، گوش دادن فعال است. بسیاری از افراد تصور میکنند که باید مدام صحبت نمایند، اما در واقع، نشان دادن توجه واقعی، تأثیر بیشتری دارد. برای مثال، وقتی او دربارهی علاقهمندیهایش صحبت میکند، میتوانید سوالات مرتبطی بپرسید. در این زمینه، کارل راجرز، روانشناس برجسته انسانگرا، معتقد بود که
«گوش دادن فعال و همدلانه به طرف مقابل نه تنها باعث ایجاد اعتماد و درک متقابل میشود، بلکه به رشد شخصیتی و بهبود روابط بین فردی کمک میکند.»
یکی از سؤالات مهم این است که در قرار اول چه بپرسیم تا شناخت بهتری از طرف مقابل پیدا کنیم؟ اگر به دنبال ایجاد ارتباط عمیق هستید، بهتر است سؤالاتی بپرسید که به درک بهتر شخصیت و طرز فکر دختر کمک کند. برای مثال:
• بزرگترین رؤیای زندگیات چیست؟
• چه چیزی برای تو در یک رابطه مهمترین ارزش را دارد؟
به علاوه، در قرار اول با یک دختر چه بگوییم که حس خوبی در او ایجاد کند؟ یکی از راهها استفاده از جملاتی برای بدست آوردن دل دختر است، اما نه به هر قیمتی، بلکه در قالب تعاریف صادقانه از ویژگیهای مثبت او. نکته دیگر اینکه در فرهنگ ما، بسیاری از افراد به روابط از دیدگاه سنتی و مذهبی نگاه میکنند و اصطلاح دیت یعنی چه هنوز برای برخی ناآشناست. دیت در واقع به معنی یک ملاقات عاشقانه یا دوستانه برای شناخت بیشتر است که در بسیاری از کشورها رایج است. اما در ایران، بسته به عقاید مذهبی و فرهنگی افراد، دیدگاههای مختلفی نسبت به این نوع ملاقاتها وجود دارد.
با پرسیدن سوالات زیر شناخت بیشتری نسبت به دختر موردعلاقه خود پیدا کنید:
1- چه چیزی در زندگی بیشترین انگیزه را به تو میدهد؟
2- چه چیزی باعث میشود احساس خوشبختی کنی؟
3- چه ارزشهایی در یک رابطه برایت مهمترین هستند؟
4- خط قرمزهای شما چه مواردی است؟
5- داشتن چه ویژگی هایی در طرف مقابل برای شما اهمیت دارد؟
در فرهنگ ما، بسیاری به دنبال رابطهای هستند که هدفمند و بر اساس ارزشهای خانوادگی باشد. لذا، دانستن این که در قرار اول چه بپرسیم اهمیت دارد. سؤالاتی مانند موارد زیر میتوانند به شناخت بهتر کمک کنند. در عین حال، پرهیز از سؤالات چالشبرانگیز در همان ابتدا، باعث ایجاد حس امنیت در مکالمه میشود:
• چه اهدافی برای آینده داری؟
• چه ارزشهایی در زندگی برایت مهم است؟
• چه ویژگیهایی را در یک شریک زندگی ایدهآل میبینی؟
بسیاری از افراد این سوال را مطرح میکنند که پارتنر چیست و آیا این مفهوم با ارزشهای سنتی ازدواج در ایران همخوانی دارد یا نه. در فرهنگ غربی، پارتنر به معنای شریک عاطفی است که ممکن است رابطهای رسمی یا غیررسمی داشته باشد، اما در فرهنگ ایرانی، روابط اغلب با نیت ازدواج شکل میگیرند. به همین دلیل، برخی افراد نگرانی دارند که طرف مقابل به دنبال یک رابطهی موقت باشد. در قرار اول چه بگوییم تا مشخص شود که هدف ما ازدواج است؟ تأکید بر ارزشهای خانوادگی و تعهد، میتواند مسیر گفتوگو را مشخص کند.
قرار اول فرصتی طلایی برای شناخت اولیه و ارزیابی تناسب شخصیتی و ارزشی بین دو نفر است. بسیاری از افراد در این موقعیت دچار استرس میشوند و نمیدانند در قرار اول چه بگویند تا گفتوگو به نحو هدفمند باشد. مشاوره زندگی می تواند در این زمینه ثمربخش باشد. مهمترین اصل، داشتن مکالمهای متعادل است که نه بیش از حد سطحی باشد و نه به بحثهای چالشبرانگیز کشیده شود. گوش دادن فعال، بیان صادقانهی نظرات و پرهیز از کلیشهها، نقش مهمی در تأثیرگذاری دارد.
در کنار این موضوع، دانستن این که در در قرار اول چه بگوییم، اهمیت زیادی دارد. سؤالاتی دربارهی علایق، اهداف و ارزشهای زندگی، کمک میکنند که دو نفر بهتر یکدیگر را بشناسند. همچنین، در قرار اول با یک دختر چه بگوییم تا حس خوبی در او ایجاد شود؟ صداقت، احترام و نشان دادن علاقهی واقعی به شناخت او، از نکات کلیدی است. در مقابل، در قرار اول با یک پسر چه بگوییم؟ حفظ تعادل بین جدیت و صمیمیت، ایجاد فضایی برای گفتوگوی متقابل و توجه به اهداف مشترک، میتواند مسیر رابطه را مشخص کند.
زوج درمانگر (اختلافات با همسر)، مشاور افسردگی و دوقطبی، وسواس و کمالگرایی، اضطراب و استرس و توسعه فردی
مشاور افسردگی و دوقطبی، وسواس و کمالگرایی، اضطراب و استرس و توسعه فردی
مشاور حقوقی، توسعه فردی، تحصیلی و شغلی
زوج درمانگر (اختلافات با همسر) و مشاور اختلالات جنسی
مشاوره کودک
مشاوره نوجوان، زوج درمانگر (اختلافات با همسر)، توسعه فردی
زوج درمانگر (اختلافات با همسر)، مشاور افسردگی و دوقطبی، وسواس و کمالگرایی، اضطراب و استرس، توسعه فردی
اضطراب و استرس و توسعه فردی
مشاوره افسردگی و دوقطبی، وسواس و کمالگرایی، اضطراب و استرس و توسعه فردی
زوج درمانگر (اختلافات با همسر) و مشاور توسعه فردی
حتما در مجله روانشناسی مرکز مشاوره باتابان بخوانید:
برای عضویت در خبرنامه و دریافت جدیدترین مقالات به صورت هر دو هفته یکبار، لطفا ایمیل خود را وارد کنید