چگونه شوهرم را دلتنگ خودم کنم؟ (10 راه برگرداندن عشقتان)

یک رابطه عاطفی می‌تواند با پستی و بلندی‌های زیادی همراه باشد. شاید در آغاز رابطه فقط نقطه اوج آن را تصور کرده‌ایم و همه‌ تلاش‌های ما برای رسیدن به آن مرحله از رابطه عاطفی عمیق بوده است. اما، با گذشت زمان متوجه تغییرات رابطه خود می‌شویم. شاید احساس کنیم شریک عاطفی ما مانند گذشته مایل به تعامل نیست. فاصله‌ی عاطفی را آغاز کرده و یا حتی جای خواب خود را نیز تغییر داده است. تحمل این شرایط آسان نیست. بنابراین، اگر در چنین رابطه‌ای باشید، به دنبال این هستید که چگونه شوهرم را دلتنگ خودم کنم تا به این سردی رابطه پایان دهد و برگردد؟ ما در این مقاله از روش‌های دیدگاه‌های مختلف زوج درمانی مانند زوج درمانی هیجان مدار برای حل این مشکل استفاده می‌کنیم.

اگر مشکلاتی میان شما ایجاد شده و همسرتان فضای مشترک را ترک کرده است؛ طبیعی است از خود بپرسید آیا همسرم همان‌قدر دلتنگ من است که دلم برای او تنگ شده است؟ چیکار کنم عشقم برگرده و اشتباهات گذشته را جبران کنیم؟ پس، کاملاً طبیعی است بخواهید مردتان هنگام جدایی دلتنگ شما بشود. چون، وقتی کسی دلتنگ ما می‌شود، به ما اطمینان می‌دهد که ما را دوست دارد و به ما فکر می‌کند. این یکی از آن نشانه‌های مثبت در هنگام جدایی است که به ما امید می‌دهد که نجات ازدواج ممکن است. براساس آمارها، 87 درصد از زوج‌هایی که از یکدیگر جدا زندگی می‌کنند درخواست طلاق می‌دهند. در حالی که، 13 درصد دیگر پس از جدایی آشتی می‌کنند. درست است که تعداد این افراد کم است. اما، احساس ناامیدی ندارند. پس، شما هم می‌توانید جزء این 13 درصد باشید اگر به نکاتی که در ادامه می‌گوییم خوب عمل کنید.

همیشه حضور نداشته باشید

یکی از راهکارهای این سؤال که چگونه عشقم را دلتنگ کنم تا برگرده این است که همیشه در کنار او نباشید، چه از نظر فیزیکی و چه از طریق تماس، پیام‌های متنی و رسانه‌های اجتماعی، بگذارید خودش به زندگی و نیازهایش رسیدگی کند. در نتیجه، بیشتر نبود شما را احساس می‌کند. مشاوره جنسی در این زمینه اطلاعات بیشتری به شما می‌دهد.

حرکات کوچک عشقی انجام دهید

برخی حرکات کوچک مانند فرستادن هدیه به مناسبت تاریخ‌های مهم زندگیتان به او نشان می‌دهد که برایش ارزش قائلید. ژست‌های عاشقانه کوچک برای او قطعاً لبخند را به لبانش می‌آورد، به خصوص اگر اصلاً انتظار آن‌ها را نداشته باشد. زیاده روی نکنید، آن را ظریف اما خاص نگه دارید.

ناامیدانه رفتار نکنید

اگر دغدغه شما این است که چگونه شوهرم را دلتنگ خودم کنم از انجام رفتارهای ناامید کننده و به نوعی، از چسبیدن به شریک عاطفی خود پرهیز کنید. او باید بفهمد که شما دوستش دارید اما برای زنده ماندن به او نیاز ندارید. در این صورت بیشتر دلتنگ شما می‌شود.

به نیازهای خود رسیدگی کنید

وقتی زنان به خودشان اهمیت می‌دهند، این پیام را منتقل می‌کنند که باارزش و دوست داشتنی هستند. بنابراین، اینکه چگونه با مردی که سرد شده رفتار کنیم تا واکنش او تغییر کند به خودتان بستگی دارد. خودتان را دوست داشته باشید و کارهای لذت بخش انجام دهید.

به بمباران متنی نه بگویید

مدت کوتاهی تلفن خود را خاموش کنید. برای پاسخ دادن به پیامک‌ها صبر کنید و از رسانه‌های اجتماعی فاصله بگیرید یا دسترسی او را محدود کنید. صفحات مرتبط با او را دنبال ننمایید و همچنین، فعالیت‌های روزانه خود را به اشتراک نگذارید. پاسخ ندادن از طرف شما ممکن است او را به این فکر وادار کند که آیا شما دیگر هیچ تمایلی برای تعامل با او ندارید؟ در نتیجه، ممکن است متوجه شود که هنوز شما را دوست دارد و این باعث می‌شود دلش برای شما تنگ شود. حتماً این راهکار را امتحان کنید تا متوجه شوید چگونه مردان را دلتنگ و دیوانه کنیم تا پیام بدهند.

با یکدیگر صحبت کنید و علت جدایی را دریابید

فراموش نکنید از هر زمانی که فرصت گفت‌وگو برای شما فراهم شد، برای بررسی علت مشکل خود استفاده کنید. شاید برخی تصورات اشتباه شما را در این مرحله قرار داده است. بهترین راه، صحبت کردن به دور از هیجانات منفی است.

اوقات خوشی را که با هم داشتید به او یادآوری کنید

یادآوری خاطرات خوش دوران نامزدی و ازدواج دید شما را روشن می‌کند که چگونه شوهرم را دلتنگ خودم کنم. وقتی بیشتر با او صحبت می‌کنید، روزهای گذشته را در طول مکالمه به یاد بیاورید. در مورد همه چیزهایی که با هم گذرانده‌اید صحبت کنید. فعلاً به ابعاد مثبت بپردازید. گفت‌وگو در مورد خاطرات قدیمی می‌تواند لبخندی بر لبانش بیاورد و دلتنگ شما شود.

زبان عشق او را یاد بگیرید

وقتی می‌گوییم زبان عشق همسر خود را یاد بگیرید، برخی زنان ادعا می‌کنند که از ابراز عشق به همسر خود ابایی نداشتند. این درست است. اما، روانشناسی ازدواج معتقد است، مشکل اینجاست که عشق خود را با زبانی که او ترجیح می‌داده است ابراز نکرده‌اید. اگر نمی‌دانید زبان عشق همسر شما چیست، روانشناسان باتابان می‌توانند در این زمینه اطلاعات مفیدی به شما بدهند.

از او قدردانی کنید

معمولاً توصیه زوج درمانگران به زنانی که می‌پرسند چگونه شوهرم را دلتنگ خودم کنم این است، از تشکر و قدردانی همسرتان غافل نشوید. مردان نیاز دارند از همسر خود حمایت کنند. در واقع، در ابتدا این زنان هستند که باید نیاز خود را ابراز کنند و مردان با رفع این نیاز در حقیقت به سلامت روان خود کمک می‌کنند و لذت می‌برند. بنابراین، این مردان بیشتر دلتنگ همسران خود می‌شوند و شما متوجه می‌شوید چرا مردان بعد از جدایی برمیگردند.

با دوستان خود وقت بگذرانید

درست است که الان احساس تنهایی می‌کنید و می‌خواهید کاری انجام دهید تا بدانید چیکار کنم عشقم برگرده؟ اما، نباید تمام روز را یک گوشه بنشینید و گریه کنید. شما باید به کارهای مورد علاقه خود نیز بپردازید تا فرسوده نشوید. وقتی معلوم نیست در آینده چه پیش می‌آید نباید از الان سوگوار آن باشیم. پس به توصیه مشاوران باتابان، یک مهارت جدید بیاموزید. سرگرمی مورد علاقه خود را تمرین کنید. از سلامت جسمانی خود مراقبت نمایید. سعی کنید تمرکز خود را از «چگونه ازدواجم را در زمان جدایی نجات دهم؟» به «چگونه خودم را خوشحال کنم؟» تغییر دهید.

این کنجکاوی برای هر زنی وجود دارد که بداند چیکار کنم عشقم برگرده و کدام رفتار همسرم نشان دهنده دلتنگی است؟ خوب دقت کنید. برخی از مهمترین نشانه‌های دلتنگی مردان شامل موراد زیر است:

• اغلب به شما پیام می‌دهد.
• به دلایل مختلف می‌خواهد با شما تماس بگیرد و صحبت کند.
• بیشتر در حضور دیگران از شما صحبت می‌کند یا تکیه کلام شما را به کار می‌برد.
• در رسانه‌های اجتماعی شما حضور دارد و لایک می‌کند. پاسخ می‌دهد.
• هر چند برای مردان تا حدی دشوار ات اما ابراز می‌کند که دلتنگ شده است.
• مکالمه را بیشتر ادامه می‌دهد.
• در تلاش است تا شما را غافلگیر کند.
• آهنگ مورد علاقه شما را گوش می‌دهد.
• خاطراتتان را مرور کرده و با شما در این باره صحبت می‌کند.
• از کارهای روزمره‌اش با شما صحبت می‌کند.
• برای دیدن شما برنامه‌ریزی می‌کند.
• چون دلتنگ شماست و نمی‌تواند شما را ببیند بر سر مسائل جزئی بحث می‌کند.
• حتی زمانی که انتظار ندارید با شما تماس می‌گیرد.
• برای شما عکس می‌فرستد.
• کارهای مورد علاقه شما را انجام می‌دهد.
• بیشتر تعارف می‌کند.
• و…… شما چه مواردی را پیشنهاد می‌کنید؟ از کدام روش بیشتر استفاده کرده‌اید؟

درست است که یک رابطه‌ی ایده‌آل برای همه‌ی افراد مطلوب است و تلاش‌های ما برای اینکه بفهمیم چگونه شوهرم را دلتنگ خودم کنم برای رسیدن به آن است. اما، مردان زمانی که در برخی شرایط قرار بگیرند نمی‌توانند احساسات خود را به خوبی پردازش کنند. در نتیجه، ممکن است شما احساس کنید که آن‌ها علاقه‌ای به ارتباط ندارند. در حالی که اینطور نیست. این شرایط کدامند؟ برای مردان موفقیت در عرصه‌های شغلی بسیار مهم است. در حدی که، برخی مشکلات کاری برای مردان را به سختی زایمان برای زنان تشبیه می‌کنند.

بنابراین، در این شرایط مردان سخت و سنگ‌دل به نظر می‌رسند. اما، در حقیقت آن‌ها به توجه و محبت غیر مستقیم نیاز دارند و نمی‌توانند مسائل عاطفی را پردازش کنند. شاید این موارد را زمانی که همسرتان یک روز کاری سنگین داشته و یک 24 ساعت از شما خبر نداشته است تجربه کرده باشید. چنین رفتارهایی به تفاوت زن و مرد برمی‌گردد و شما نباید شگفت زده بشوید. البته، مسائل دیگری مانند مصرف مواد، درگیر بودن با اختلالات خلقی، خیانت و تجربه یک رابطه جدید و … نیز وجود دارد که موجب می‌شود مردان دلتنگ نشوند یا نتوانند بیان کنند. در این شرایط باید با زوج درمانگر در ارتباط باشید.

زمانی که در بحران جدایی هستیم فقط می‌خواهیم این اتفاق زودتر محقق گردد. اما، بعد از آن معمولاً دچار نشخوارهای فکری می‌شویم. می‌خواهیم بدانیم مردان چه مدت بعد از جدایی دلتنگ میشوند و من چگونه عشقم را دلتنگ کنم تا برگرده؟ شاید بتوانیم این رابطه را بازسازی کنیم. مشاوران باتابان توصیه می‌کنند در این شرایط،

• به راهکارهایی که قبل‌تر برای دلتنگ کردن مردان گفته شده است عمل کنید.
• از یک فرد با تجربه و آشنا برای مطلع کردن همسرتان از اینکه قصد دارید به رابطه برگردید کمک بگیرید.
• اشتباهات خود را بپذیرید و سعی کنید آن‌ها را جبران نمایید.
• با یک مشاور کارآزموده و حرفه‌ای این مسیر را پیش ببرید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.

حال که در این شرایط قرار گرفته‌اید و روزهای تلخی را تجربه می‌کنید، در پاسخ به این مشکل خود که چگونه شوهرم را دلتنگ خودم کنم، بهتر است از روش‌های ناکارآمد فاصله بگیرید. پرخاشگری، مقصر کردن خودتان و دیگران، ناامیدی، غمگینی و …. کاربردی ندارد. فقط شما را فرسوده می‌کند. در عوض، به این فکر کنید که کدام راهکار برای همسر شما بیشتر مناسب است و او را دلتنگ رابطه می‌کند. شاید احساس شما این باشد که نمی‌توانید این نکات را عملی کنید. در این شرایط از مشاور کمک بگیرید. می‌تواندی با مراجعه به سایت باتابان از متخصصان مورد علاقه خودتان وقت مشاوره دریافت کنید و شرایط خودتان را بیان نمایید. همکاران ما در مرکز مشاوره باتابان در خدمت شما هستند تا نشان دهند هر مشکلی راهی دارد.