\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a: \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u201c\u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u201d \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/strong> \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc:<\/p>\n \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u06cc\u0627 \u0646\u0641\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u06af\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639\u060c \u062f\u0644\u200c\u067e\u06cc\u0686\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u0644\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642\u060c \u0633\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0633\u062a\u200c\u0648\u067e\u0627<\/p>\n<\/li>\n \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a (\u06af\u0631\u062f\u0646\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0641\u06a9)<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u062a\u06a9\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u201c\u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u0686\u06cc\u0647\u201d<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/p>\n<\/li>\n \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632<\/p>\n<\/li>\n \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062e\u0628\u0631\u0647\u0627<\/p>\n<\/li>\n \u0686\u06a9\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f (\u06af\u0648\u0634\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u062f\u0646\u060c \u0646\u0628\u0636\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645)<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062f\u0631\u0633\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062b\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u201c\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0639\u0627\u062f\u06cc\u201d \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645: \u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f (\u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u062a\u0627\u0634):<\/p>\n \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u062f\u0631\u0633\u060c \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0648\u06af)\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0627\u0644\u062a \u201c\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0628\u0627\u0634\u201d \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647: \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc<\/strong> \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc.<\/p>\n \u06af\u0627\u0647\u06cc \u063a\u0645\u060c \u062e\u0634\u0645\u060c \u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0627\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u201c\u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u201d \u0686\u0648\u0646 \u0648\u0642\u062a\u0634 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0645\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0639\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0639\u0627\u062f\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u062d\u0633 \u0639\u0627\u062f\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u2026 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u062c \u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647.<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0633\u062a\u200c\u06a9\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0644\u062a<\/strong> \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\/\u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646\/\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627\u0647\u0627<\/p>\n<\/li>\n \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u062a\u200c\u0648\u062e\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/p>\n<\/li>\n \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645<\/p>\n<\/li>\n \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u062e\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0635\u062f\u0627\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0636\u062d\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u201c\u062d\u0633 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u201d \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c:<\/p>\n \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0637\u0631: \u00ab\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u06cc\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u0647\u00bb<\/p>\n<\/li>\n \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u06af\u0631\u06cc: \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0645 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0648\u06a9\u06cc\u0647\u00bb<\/p>\n<\/li>\n \u06a9\u0645\u0627\u0644\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc: \u00ab\u0627\u06af\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0645\u060c \u062e\u0631\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u00bb<\/p>\n<\/li>\n \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062a\u0645\u0648\u0645\u0647\u00bb \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0633\u062e\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f: \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0634 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u062f\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u201c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635\u201d \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0648\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n \u0645\u0647\u0645: \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0627\u0644\u06af\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc.<\/p>\n<\/blockquote>\n \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a: \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646\u060c \u062c\u0644\u0633\u0647\u060c \u062f\u0639\u0648\u0627\u060c deadline. \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647: \u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u0648\u0627\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n \u06cc\u06a9 \u062d\u0633 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 (\u0645\u062b\u0644 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628)<\/p>\n<\/li>\n \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0622\u0645\u06cc\u0632: \u00ab\u0646\u06a9\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc\u0647\u061f\u00bb<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0622\u062f\u0631\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0634<\/p>\n<\/li>\n \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u0645\u063a\u0632 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f: \u00ab\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0648\u062f\u061f\u00bb \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0627\u0633\u062a\u2014\u0646\u0647 \u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646.<\/p>\n \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0686\u0646\u062f \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u200c\u062c\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u061b \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646.<\/strong><\/p>\n \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u00ab\u0686\u06cc\u0632\u06cc\u200c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u00bb\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u0634 \u06a9\u0646:<\/p>\n \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0645.\u00bb<\/p>\n<\/li>\n \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0645 \u062a\u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0647.\u00bb<\/p>\n<\/li>\n \u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u0647\u060c \u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0642\u0637\u0639\u06cc.\u00bb \u06f4 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u06f6 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0647\u0627\u0646 \u06f3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647. \u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u201c\u062d\u0633 \u0628\u062f \u0635\u0641\u0631 \u0634\u0648\u062f\u201d\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u062c \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f.<\/strong><\/p>\n \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0630\u0647\u0646\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u062f:<\/p>\n \u06f5 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u06f4 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0644\u0645\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u06f3 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0648\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u06f2 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0628\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u06f1 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0645\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0644\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u00bb\u060c \u062a\u0648 \u0628\u06af\u0648:<\/p>\n \u201c\u0628\u0627\u0634\u0647\u2026 \u0648\u0644\u06cc \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0639\u062f.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647:<\/p>\n \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648<\/p>\n<\/li>\n \u0622\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0631<\/p>\n<\/li>\n \u062f\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631<\/p>\n<\/li>\n \u0686\u0646\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0646\u0632\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u062a\u0634\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u061b \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u201c\u062e\u0628\u0631\u201d \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u062f\u0647\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06f6\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0635\u0641\u062d\u0647\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0645\u062a\u0631<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u201c\u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0622\u062f\u0631\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0646\u201d. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u06cc\u0627 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u0644\u0647\/\u0637\u0646\u0627\u0628\/\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0631\u0686\u06cc \u062a\u0648 \u0633\u0631\u062a \u0647\u0633\u062a \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0645\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u06cc\u0631\u0627\u06cc\u0634. \u00ab\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634 \u062f\u0633\u062a \u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f\u00bb<\/p>\n<\/li>\n \u00ab\u06cc\u06a9 \u0642\u062f\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u0650 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\u00bb \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0634\u062a\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u200c\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT)<\/p>\n<\/li>\n ACT (\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0639\u0647\u062f)<\/p>\n<\/li>\n \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 (\u0645\u062b\u0644 Somatic)<\/p>\n<\/li>\n \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 (\u0646\u0647 \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u201c\u0645\u062b\u0628\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u201d)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f (\u062e\u0648\u062f\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u061b \u0641\u0642\u0637 \u0686\u06a9\u0627\u067e \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647).<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\/\u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc:<\/p>\n \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/p>\n<\/li>\n \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637\u062a \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/p>\n<\/li>\n \u062d\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644\/\u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646\/\u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u201c\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u201d \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/p>\n<\/li>\n \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n \u06a9\u0645\u06a9 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u201c\u0628\u0627\u0644\u0627\u062e\u0631\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u200c\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0627\u06cc\u0633\u062a\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u201d<\/p>\n \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u201c\u0622\u0644\u0627\u0631\u0645\u0650 \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c\u0634\u062f\u0647\u201d \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0635 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc. \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647. \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0686\u0646\u062f \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0648\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0644\u0627\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u0628\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n \n
\u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646\u0650 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0646\u0628\u0648\u062f\u0646\u0634 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/strong> \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646<\/strong>.<\/p>\n
\n\u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0686\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f (\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627)<\/h2>\n
\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/h3>\n
\n
\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n
\n
\n![\"\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628](\"https:\/\/bataban.com\/mag\/images\/3-300x200.png\")
<\/h2>\n\u067e\u0686\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u00ab\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u00bb \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0634\u0647\u061f (\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646)<\/h2>\n
1) \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0650 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/h3>\n
2) \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646\u0650 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 (\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634\u200c\u0646\u0634\u062f\u0647)<\/h3>\n
3) \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/h3>\n
\n
\u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u201c\u0628\u0647\u0627\u0646\u0647\u201d \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f\u061b \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n4) \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc (\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc)<\/h3>\n
\n
\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n5) \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0637\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n
\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u062a\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0646\u0641\u0633 = \u062e\u0637\u0631.
\u06cc\u0627 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 = \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u062f.
\u0628\u0639\u062f \u062e\u0648\u062f\u0650 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n6) \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062a\u0639\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 (GAD)<\/h3>\n
\n
\n\u0641\u0631\u0642 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0686\u06cc\u0647\u061f<\/h2>\n
\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644<\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0638\u0627\u0647\u0631\u0627\u064b \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u0627\u06af\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062a\u0648 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc \u0647\u06cc\u0686 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/strong>\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc.<\/p>\n
\n![\"\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628](\"https:\/\/bataban.com\/mag\/images\/4-300x200.png\")
<\/h2>\n\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646: \u0686\u0631\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u061f<\/h2>\n
\n
\u0648 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
\n\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 (\u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc)<\/h2>\n
1) \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u201c\u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u201d (Labeling)<\/h3>\n
\n
\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0645\u0648\u062c \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n2) \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06f4-\u06f6 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0644\u0627\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n
\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a (\u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0628\u0644\u0646\u062f\u062a\u0631) \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f: \u201c\u062e\u0637\u0631 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u201d<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n3) \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 Grounding \u067e\u0646\u062c\u200c\u062d\u0633 (\u06f5-\u06f4-\u06f3-\u06f2-\u06f1)<\/h3>\n
\n
\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u201c\u0627\u0644\u0627\u0646\u201d \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n4) \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u201c\u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631\u201d<\/h3>\n
\n
\n
\u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0648\u062c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n5) \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627: \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0646\u06cc\u06a9\u0648\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0631\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u200c\u0647\u062f\u0641<\/h3>\n
\n
6) \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u0650 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0638\u0645<\/h3>\n
\n
\u0628\u0647\u200c\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0634\u062a\u200c\u0645\u06cc\u0632\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n7) \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646\u0650 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 (Brain Dump)<\/h3>\n
\u0628\u0639\u062f \u06cc\u06a9 \u062e\u0637 \u0632\u06cc\u0631\u0634 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633:<\/p>\n\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646<\/strong> \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u201c\u0645\u0647\u201d \u0628\u0647 \u201c\u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a\u201d \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n8) \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646\u0647: \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631<\/h3>\n
\n
\n![\"\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628](\"https:\/\/bataban.com\/mag\/images\/2-300x200.png\")
<\/h2>\n\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n
\n
\n\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0646\u0647 \u062f\u0634\u0645\u0646\u06cc<\/h2>\n